정신건강1 고민 상담: 나의 마음을 이해하고 해결하는 방법 1. 나의 마음은 어떤 상태인가? 나는 요즘 내 마음의 상태를 진지하게 돌아보고 있다. 일상에서 느끼는 감정들은 때로는 복잡하고, 때로는 단순할 수 있다. 불안, 우울, 기쁨 등의 감정들이 서로 얽혀 있어서, 나의 내면이 어떤 상태인지 명확히 알기란 쉽지 않다.하루를 살아가면서 가끔씩 무기력함이 밀려온다. 아침에 일어나기조차 힘든 날도 있다. 그날의 기분에 따라 작은 일들이 나를 무너지게 할 때가 있다. 스스로는 잘 하고 있다고 생각하지만, 감정의 물결 속에서 자신감이 흔들리는 것을 느낀다.때로는 고립감이 나를 괴롭히기도 한다. 주변 사람들과의 소통이 부족해지면, 더 외롭고 불안해진다. 친한 친구와의 대화조차 부담스럽게 느껴질 때가 있다. 그럴 때마다 나는 나 자신에게 질문을 던진다. 나의 진짜 감.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음